Il semble normal à tout un chacun d'exprimer à haute voix ses impressions, ses émotions, avant d'avoir même eu confirmation qu'elles étaient bien là. Cela dérive même vers le sentiment, convaincus qu'une fois que cela aura été dit, son existence sera confirmée.
Un peu de réflexion incite pourtant à la modération et à la prudence. La perception peut être le début d'une sensation, aboutir à une émotion, devenir un sentiment. C'est un long processus. C'est une des raisons pour lesquelles on a intérêt à la mettre en mots, comme on met en scène une situation. Lui donner un cadre propre à l''analyse.
Bon, me direz-vous mais pourquoi accorder de l'importance à toutes ces impressions qui nous traversent pendant la journée? Parce que certaines méritent d'être mises de côté, analysées puis, éventuellement développées. Si l'une de ces impressions est en fait une émotion, il faut s'accorder le temps de la vivre i.e. de mieux la connaître, d'en saisir l'origine (qui peut avoir été un traumatisme) d'en suivre les prolongements...
Une fois mise noir sur blanc on en perçoit la portée. Ou l'absence de portée, ce qui est presque toujours le cas. Mais alors on peut d'en débarrasser, tourner la page et cesser de l'évoquer. C'est ce travail de digestion qui est important. On se sent plus léger. On passe à autre chose, qui deviendra une idée, une réflexion, un développement et ainsi de suite...
